Comprinhas #

e foi isto :) se quiserem opinião é só perguntar !!

beijinhos

Look 1#

Visitem o facebook. Beijinhos ladies!!

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Ideias quarto Make up #

Que acham destes quartinhos simples?

Qual gostam mais?

Beijinhos

Look # dia/ noite

Que achas destes looks de dia e de noite?

Beijinhos

Look's com peças em saldos # varias marcas

Olá meninas, aqui tem varios looks com os respectivos preços...tem coisinhas mesmo baratinhas ;)
É de espreitar... Que quizeres mais looks com saldos de outras marcas é so dizer!! Espero que gostem beijnhos *

Divulgacao do sorteio espetacular da Diva's Closet #

Participem aqui:) vejam http://2divascloset.blogspot.pt/2012/10/sorteio-internacional-conjunto-de.html?m=1

 Beijinhos

Exercicios para tonificar e eliminar celulite#

Olá meninas, este post completa o post anterior sobre eliminar 4 quilos .

São exercicios faceis de fazer e trabalham 2 musculos ao mesmo tempo, os mais importantes para nós. Pratica em dias alternados, 3 series de 20 repetições cada uma, com intervalos de 30 segundos. Espero que gostem :)

Primeiro : braços e pernas 
De pé, com um pé direito no chão e o outro sobre um tapete, desliza a perna esquerda, descendo o quadril até formar angulo de 90 graus na perna de apoio, enquanto isto eleva o braço até acima da cabeça. Muda de lado.



Segundo : abdomen e pernas
Deitada de barriga para baixo e apoiada sobre os antebraços, coloque o tapete debaixo de cada pé. Aproxime um dos joelhos do abdomem, volte e repita o movimento com a outra perna.



Terceiro : abdomem e glúteos
Deitada de barriga para cima, pernas flexionadas e pes apoiados sobre o tapete. Eleva o quadril e estica as pernas, deslizando-as sobre o solo.



Quarto : abdomem e braços
Virada de barriga para baixo, pernas e braços esticados e mãos apoiadas sobre o tapete. Com o impulso dos braços, tras o bumbum para a direção do calcanhar, sem tirar as mãos do chão.

<3